Übungen für Zuhause
Liebe Patienten,
damit Sie selbstständig Übungen Zuhause machen können, haben wir für Sie eine Reihe von Übungen für die verschiedenen Körperteile erstellt.
Wir freuen uns, wenn wir Sie damit unterstützen können.“
Dehnung für die Brust
Übung 1
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Übung 2
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Übung 3
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Dehnung Gesäß & Lendenwirbelsäule
Übung 1
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Übung 2
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Dehnung Gesäß & Rücken
Übung 1
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Dehnung Hüftbeuge
Übung 2
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Dehnung Hüfte & Gesäß
Übung 1
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Dehnung Rücken
Übung 1
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Dehnung Unterarm
Übung 1
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Dehnung Wade
Übung 1
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Übung 2
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Dehnung & Mobilsation für Rücken & Schulter
Übung 1
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Übung 2
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Übung 3
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Übung 4
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Kräftigung Ganzkörper
Übung 1
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Übung 2
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Übung 3
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Übung 4
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Kräftigung Bauch
Übung 1
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Kräftigung Bizeps
Übung 1
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Kräftigung Gesäß & Rücken
Übung 1
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Übung 2
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Kräftigung Oberschenkel & Rücken
Übung 1
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Kräftigung Schulter
Übung 1
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Übung 2
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Kräftigung Nacken
Übung 1
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Mobilisation Brustwirbelsäule
Übung 1
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Übung 2
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Übung 3
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Übung 4
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Übung 5
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